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处理赏罚情感垃圾有一些要领:1.恼怒时沉着下来。发泄情感是本能,保持沉默沉静是修行,执行笃志和冥想,用“沉默沉静”节制住本身,如用惬意的姿势坐着或躺着,闭上眼睛,深呼吸十次。2.伤感时转移留意...

kongdesen 2020-02-09 40 0